為什麼我們在英文學習上停滯於 Velleity？
● 對目標的厭惡感或壓力感
● 缺乏立即的成就感或回饋
● 完美主義的障礙
在學習語言的旅程中，你是否感到自己對英文充滿熱情，但卻始終無法付諸行動？或許你都清楚自己該做些什麼，例如背單字、練習聽力、開口說英文，但實際上似乎總是缺乏一種推動自己開始行動的能量？
如果這正是你的情況，那麼恭喜你，你很可能正處於一種心理狀態——Velleity（微弱的願望狀態）！今天，我們就來探討如何從 Velleity 跨越到行動力，真正落實你的英語學習計畫。
從 Velleity 中文解釋開始理解，動不了的英文學習行動力。
什麼是 Velleity？
「Velleity」是一個源自拉丁文的詞彙，代表著人們心中微弱的、未被實現的願望。
它是一種你「想去做」卻「並沒有行動」的心理狀態。打個比方，你可能想像自己流利地用英文表達溝通，但卻只是停留在內心的渴望，終究未曾踏出實際的步伐。
這種狀態的問題在於，我們往往以為自己有很強烈的目標，但實際並沒有足夠「驅動目標實現」的動機。總結來說，Velleity 中文是慾望而不行動的階段。
Velleity：期望大於實際行動
心中的渴望或傾向不夠強大，足夠促使採取行動 (影片 00:12~)。是不是對於這個感覺感到熟悉呢？
Velleity noun
a wish or inclination not strong enough to lead to action
為什麼我們在英語學習上停滯於 Velleity？
- 對目標的厭惡感或壓力感：
英語學習可能是一個長期的過程，光是想到需要花費的時間和精力，就可能讓人感到疲憊、懼怕，或者認為過於艱難。 - 缺乏立即的成就感或回饋：
英語學習不像運動瘦身，你無法在短時間內看到可視的顯著成果，因此容易缺乏前進的動力。 - 完美主義的障礙：
很多人想像著要等到「條件成熟」才開始行動，比如買一本最棒的教材、找到最佳的課程，然而這樣的等待只會讓事情停滯。
現在不妨試著用心感受，對於英文的學習的動機和實際行動，是不是位於同等的位置呢？並靜下心檢視自己：「你是不是對於英文學習有著滿腔的熱情，卻沒有足夠動機學習呢？」如果是這樣：You’ve got velleities!
牛津碩士英文教練
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從詩裡解讀 Velleity 的意思
“Portrait of a Lady”｜A poem by T.S. Eliot
不久前，在一首英文詩中首次聽到這個單字 (影片 01:26~)。一查到 velleity 的意思 （是的，英文老師仍舊需要時常查英文字典!)，感覺好像找到了寶藏一樣。
只是一個英文單字，卻足夠精準的補抓並表達如此深刻影響我們的複雜感受。
與大家分享這個美麗的詩詞：
“Portrait of a Lady”
T.S. Eliot
“And so the conversation slips
Among velleities and carefully caught regrets
Through attenuated tones of violins
Mingled with remote cornets
And begins. “
如何打破 Velleity，培養真正的英文學習行動力？
給予 velleity 能量
因為發現許多英文學習者有這樣的情況，我時常思考，如何給予心中 velleities 更多的能量 (影片 02:02~)，讓它不再只是空虛的想法，能夠轉換為真實行動、壯大成想要追逐的夢想與目標。
進步英文不再是空想，用這 5 點啟動學習行動力！
1. 把願望具體化為可執行的「小步驟」
一個願望會停留在 Velleity 的階段，往往是因為它過於模糊或遙遠，例如「我想學好英文」。相反地，具體的行動會讓你更有方向感和安心感，比如「每天記住 5 個新單字」、「一周聽一集英語播客」。從小步驟開始，讓行動變得清晰可執行。
- 例子：
不要說「我要每天學英文」，而是改成「每天用 10 分鐘記實用的英文片語」或「每天聽英文新聞 15 分鐘」。
2. 創造具體的學習計畫和目標
為自己設定具體的目標，例如幾個月後可以完成什麼事情（參加英文檢定、用英文完成一次簡單會話等）。同時安排好每天或每周的學習計畫表，並貼在顯眼的地方提醒自己。
- 例子：
如果你希望 6 個月後字彙量增加 1000 字，那麼每天需要記住多少單字才可達成？將目標具體化可以幫助你逐步接近。
3. 善用外部激勵來養成習慣
當內部驅動力不足時，可以藉助外部激勵來督促自己。例如，用一款學習軟體來追踪進度，參加語言學習社群，或與朋友做學習打卡約定，這些都可以幫助你保持動力。
- 例子：
加入第二語言學習社群，每天分享你學到的新單字，或者參與線上挑戰（如「進步 100 天挑戰」）。
4. 接納不完美，開始行動
很多人因為害怕犯錯或感覺自己「不夠準備好」而遲遲不去行動。然而，你並不需要掌握所有東西才能開啟英語學習的旅程。接受自己可能會犯錯的事實，學會在試錯中成長。
- 例子：
如果不敢用英文與人交流，可以從簡單的聊天軟體開始，嘗試與國外朋友進行簡單對話，而不需要太過於專注語法或用詞正確性。
5. 回報與反思
當你完成某項學習任務時，立即給自己一點小小的獎勵；同時，每隔一段時間檢視自己的進步，比如測試自己掌握了多少單字或句型，這可以讓你在成長中產生更多動能。
跨越 Velleity，主宰你的英語學習旅程！
從熱情到行動，不是一蹴而就的過程，而是一個需要方法和規劃的學習階段。關鍵在於認清你的 Velleity 心態，把內心的願望轉化成實際的學習行動。不需要深陷於 “我應該做得更好再開始” 的恐懼，因為即使是最小的進步，都能讓你離成功更進一步。
We have so many velleities in life. I’m very happy to say that recently, one of mine has blossomed into a strong aspiration, and I cannot wait to tell you more about my journey as it unfolds.
今天就從制定小目標開始，把你的熱情帶入實踐！Remember: The best time to start was yesterday. The second best time is today. 💪
希望你喜歡我所分享的英文單字，我覺得它非常的美，雖然在日常生活中不常遇到它，但是它所表達的概念是許多人在生活中容易體驗到的，希望大家將這個影片文章分享給更多人，讓我們一起活化英文吧！。
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未來的趨勢是利用 AI 協助我們提升效能，我將在「AI 與英文學習」課程中，與大家探討這些觀念以及目前各個專家的看法。
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課程內容：
淺談「指令工程」：英文單字與寫作
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包含了三大重要元素，即聲音、單字和句子：
- 聲音系列：從 ABC 字母開始教大家發音。
- 單字系列：除了學習不同詞性外，還會透過動詞一課學習四種不同時態，幫助理解最基礎的英文文法。
- 句子系列：學會通過不同的句型進行更深入的學習和練習，以創造出更多英文句子。
我希望透過每一個系列的課程，讓英文初學者或者是需要重新學習的人都能夠理解所有必要的英文基礎，並且能夠在日常生活中靈活運用！
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